britexx- Журнал, 06 мар 24

Параметры Пользователя britexx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2024

94,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2024:

1571 ккал

Жир: 20,41г | Белк: 129,20г | Углев: 221,71г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Pif Paf Presunto, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Mamão Formosa. Обед: Abóbora Japonesa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído . Ужин: Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã (100g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

2715 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

britexx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

britexx- Журнал, 06 мар 24

Оставить свой Комментарий

britexx-Изменение Веса