shungina72- Журнал, 06 мар 24

Параметры Пользователя shungina72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2024

65,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2024:

1291 ккал

Жир: 69,70г | Белк: 57,35г | Углев: 113,26г. Завтрак: NL International Коктейль Капучино. Обед: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Сливочные или Сахарные Печенья, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Мандарины, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Помидоры, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Сыродел Сулугуни. Ужин: Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны. Перекус/Другое: Магнит Банан. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Джампинг - 1 час, Домашняя тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shungina72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shungina72- Журнал, 06 мар 24

Оставить свой Комментарий

shungina72-Изменение Веса