espoly55- Журнал, 06 мар 24

Параметры Пользователя espoly55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2024

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2024:

1302 ккал

Жир: 49,98г | Белк: 74,45г | Углев: 136,60г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Sveza Брынза, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Обед: Зефир, Чай, Мясо Кролика, Пятерочка Яблоко Красное , Сити Гурмэ Салат из Кальмаров, Ржаной Хлеб. Ужин: Карат Творожок с Клубникой, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Перекус/Другое: Сити Гурмэ Салат из Кальмаров, Магнит Апельсин. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

espoly55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

espoly55- Журнал, 06 мар 24

Оставить свой Комментарий

espoly55-Изменение Веса