johncaruso- Журнал, 31 май 15

Параметры Пользователя johncaruso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2015

104,9 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2015:

2223 ккал

Жир: 205,43г | Белк: 89,23г | Углев: 11,00г. Завтрак: Personal Trainer Food Frittata Omelet + Breakfast Sausage. Ужин: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kirkland Signature Imported French Brie, Sharp Cheddar-Jack Cheese Sticks, Citterio Hard Salame, Ultimate Nutrition MCT Gold, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Carlson Norwegian Cod Liver Oil. подробнее ...

3061 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johncaruso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johncaruso- Журнал, 31 май 15

Оставить свой Комментарий

johncaruso-Изменение Веса