Dunyasha_Fill- Журнал, 06 мар 24

Параметры Пользователя Dunyasha_Fill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2024

60,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2024:

1216 ккал

Жир: 20,87г | Белк: 106,09г | Углев: 151,21г. Завтрак: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. Обед: Heinz Терияки Соус , Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Красные Помидоры, Щебекинская Макароны Отварные. Ужин: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Щебекинская Макароны Отварные. Перекус/Другое: Био Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dunyasha_Fill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dunyasha_Fill- Журнал, 06 мар 24

Оставить свой Комментарий

Dunyasha_Fill-Изменение Веса