ersvet- Журнал, 06 мар 24

В те моменты, когда хочется на всё забить и ничего не делать, я вспоминаю слова своей приятельницы: Лучше ху@во потренироваться, чем ох@енно ничего не делать.

63,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 10,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

920 ккал

Жир: 43,67г | Белк: 59,36г | Углев: 70,69г.   Завтрак: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Обед: Клуб Сыра Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Перекус/Другое: Миндаль. подробнее ...