Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
samisantiago
Журнал
05 мар 24
samisantiago- Журнал, 05 мар 24
Параметры Пользователя samisantiago
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024
70,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2024:
1056 ккал
Жир: 28,76г | Белк: 69,37г | Углев: 135,26г.
Завтрак:
Maçã, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Ipanema Creme de Ricota Light , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão de Forma Integral.
Обед:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata Doce.
Ужин:
Melão.
Перекус/Другое:
Maçã, Bolo de Banana e Aveia, Café.
подробнее ...
2325 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
samisantiago-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю