Henryluks- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя Henryluks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024

92,5 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

1764 ккал

Жир: 46,55г | Белк: 100,68г | Углев: 232,24г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Crepioca. Обед: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Macaxeira Cozida. Перекус/Другое: Goiaba Vermelha, Frutap Leite Fermentado, Hortifruti Mamão Papaia. подробнее ...

4762 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Henryluks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Henryluks- Журнал, 05 мар 24

Оставить свой Комментарий

Henryluks-Изменение Веса