kmaxwell08- Журнал, 21 окт 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2009

66,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2009:

1247 ккал

Жир: 17,10г | Белк: 123,26г | Углев: 130,85г. Завтрак: egg whites, splenda, water, coffee. Обед: Pork Loin with Red Wine Gravy, MUSTARD, water, mesquite smoked turkey sara lee, Whole grain wheat bread mrs baird's, lettuce, tomato. Ужин: grilled chicken breast, water, salad, pinto+bean+soup, salsa. Перекус/Другое: water, honey, Oatmeal Muffins, light fat free yogurt yoplait. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Infrared sauna - 30 минуты, wii - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 21 окт 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса