Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2015
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 90,71г | Белк: 63,36г | Углев: 95,27г.
Завтрак: Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Kroger Monterey Jack Cheese, Lemon Juice, Cucumber (with Peel), Apples, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Wal-Mart Vitamin D Milk (Price First™), Egg. Обед: Cinnamon, Sea Salt, Black Pepper, Jennie-O Lean Ground Turkey, Simple Truth Organic Frozen Green Peas (Simple Truth Organic), Simple Truth Organic Frozen Corn (Simple Truth Organic), Kroger Monterey Jack Cheese, Wal-Mart Vitamin D Milk (Price First™), Edward & Sons Garden Veggie Bouillon Cubes, Simple Truth Organic Broccoli Florets, Frozen Broccoli Cuts (Shurfine), Pacific Natural Foods Organic Cream of Mushroom Condensed Soup. Ужин: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Apples, Earth Balance Natural Buttery Spread, Bell Peppers, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Onions, Ginger, Garlic, Canola Vegetable Oil, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), XyloSweet Xylitol, XyloSweet Xylitol, Vanilla Extract, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Egg, Wal-Mart Vitamin D Milk (Price First™), Sea Salt, Clabber Girl Double Acting Baking Powder, Whole Wheat Flour, Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour. подробнее ...
|
|
2400 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 11,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
