SD_3- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя SD_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I ate comfort carbs yesterday, I'll focus on protein, hydration and squats today

62,2 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

1132 ккал

Жир: 62,80г | Белк: 99,54г | Углев: 40,29г. Завтрак: Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Matrix Simply Vanilla Sustained-Release Protein Blend, Duncan Hines Family Style Brownie Mixes - Dark Chocolate Fudge. Обед: McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Syntrax Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Ribeye Steak. Ужин: 365 Organic Honey Mustard Dressing, Trader Joe's Nutritional Yeast , Trader Joe's Organic Micro Greens, Clover Stornetta Farms Natural Small Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp, Mezzetta Golden Greek Deli Sliced Peperoncini, Love Beets Cooked Beets, Trader Joe's English Cucumber, Celery , Egg, Giant Eagle Baby Spinach. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SD_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SD_3- Журнал, 05 мар 24

Оставить свой Комментарий

SD_3-Изменение Веса