chmonchik- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя chmonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024

103,4 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

2088 ккал

Жир: 117,21г | Белк: 109,82г | Углев: 152,09г. Завтрак: Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Наша Птичка Колбаски Шашлычные с Кайенским Перцем. Обед: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Ратибор Джем Абрикосовый, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Щи с Курицей. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Винегрет без Масла, Петелинка Котлеты из Филе Бедра и Филе Грудки, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Велком Грудинка Домашняя, Коломенское Батон Нарезной, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Славянка Фрутландия Манго. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chmonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chmonchik- Журнал, 05 мар 24

Оставить свой Комментарий

chmonchik-Изменение Веса