AndreiaMarques22- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя AndreiaMarques22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024

60,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

1247 ккал

Жир: 28,87г | Белк: 79,27г | Углев: 161,20г. Завтрак: PDM, F1 Chocolate, Herbalife Aveia Maçã e Fibra, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Concentrado de Ervas. Обед: Sal, Vinagre (Cidra), Continente Fusilli Tricolor, Pingo Doce Alface Frisada, Atum em Água (Enlatado), Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Peras, Herbalife Barra Proteína H24, Delta Café Solúvel , Auchan Bolachas Digestive Aveia. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Crossfit - 35 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndreiaMarques22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndreiaMarques22- Журнал, 05 мар 24

Оставить свой Комментарий

AndreiaMarques22-Изменение Веса