Juliao001- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя Juliao001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024

92,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

2017 ккал

Жир: 63,80г | Белк: 136,22г | Углев: 226,09г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Maratá Cuscuz Flocão, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Massa Leve Talharim, Cacau Show Dedo de Deus Dark Milk , Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Bolinha, Salada de Folhas. Ужин: Itambé Pudim de Leite Condensado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (30g), Itambé Mussarela Fatiada, Maratá Cuscuz Flocão. Перекус/Другое: Salada Vinagrete, Friboi Espetinho Temperado de Kafta, Mandioca Cozida, Qualitá Uva Niagara. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 49 минуты, Apple Health - 23 часа и 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juliao001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juliao001- Журнал, 05 мар 24

Оставить свой Комментарий

Juliao001-Изменение Веса