Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1506 ккал
|
Жир: 90,77г | Белк: 113,49г | Углев: 48,43г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Apresuntado em Fatias, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Fígado de Porco Cozido, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Iogurte Zero Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chuchu Refogado, Fígado de Porco Cozido, Frango Grelhado. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Apresuntado Fatiado, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
