Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kmaxwell08
Журнал
25 окт 09
kmaxwell08- Журнал, 25 окт 09
Параметры Пользователя kmaxwell08
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I just can't believe it! I actually lost a whole pound yesterday! We even went out to eat. I was tempted to eat Chinese food, but after seeing the fat content and ahving eaten avacado at lunch, I just wouldn't be able to balance my diet. We ended up eating where I knew I could eat healthy. AND I got a margarita. This time I didn't eat the salt, which was hard, but I did it and it paid off! I need to let hubby eat chinese food though, so I will look into eating a lowfat lunch so the we can enjoy the chinese food!
65,0 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 октября 2009:
1320 ккал
Жир: 31,18г | Белк: 101,25г | Углев: 160,15г.
Завтрак:
banana, 1/2% Lowfat Milk, kellog's special k, splenda, coffee.
Обед:
Grilled Chicken Breast Strips Tyson, Easy Turkey Spaghetti, water.
Ужин:
water, MOZZARELLA, Whole grain wheat bread mrs baird's, Braised Pork Loin.
Перекус/Другое:
water, milk 1/2%.
подробнее ...
1719 ккал
Упражнение:
wii - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kmaxwell08-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю