Moryanka- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя Moryanka | < Предыдущая Запись |Следующий >

День 17/30

Съедено: 1830кк
Потрачено: 2343кк
Тренировки: бег 5к, руки и кор 10 мин

62,4 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

1804 ккал

Жир: 55,54г | Белк: 107,68г | Углев: 218,19г. Завтрак: Творожная Шарлотка, Волжаночка Ряженка 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Магнит Котлеты из Индейки, Морковь, Капуста Белокочанная. Обед: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творожная Шарлотка, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Хлеб Ржаной "Малыш". Ужин: Магнит Котлеты из Индейки, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moryanka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moryanka- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

Moryanka-Изменение Веса