Verónika Raydok-Halen- Журнал, 05 мар 24

61,25 кг после работы.
Постепенно скинула всё, что набрала в зажорах, вплотную приблизившись к своему рекордно низкому весу.
Сегодня снова начала пить норму воды, боялась отёчности, но всё было хорошо.

61,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг.    Еще предстоит сделать: 6,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1383 ккал

Жир: 29,34г | Белк: 94,88г | Углев: 188,15г.   Завтрак: Mr. Djemius Сырный Соус, Мираторг Итальянская Смесь, Окей Грудка Куриная Отварная, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Обед: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Помидоры, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный. Ужин: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Булочные Вольчека Безе, Булочные Вольчека Безе, Фруто Няня Тропический Микс + Мультизлак. подробнее ...