wafflewitz- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024

96,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

1866 ккал

Жир: 51,10г | Белк: 74,77г | Углев: 290,90г. Завтрак: Bananas, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Full Circle Original Almond Milk. Обед: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Garbanzo Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Quinoa (Cooked), Trader Joe's Tahini Sauce, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Garlic. Ужин: Cracker Barrel Old Country Store Biscuits N' Gravy. Перекус/Другое: PBfit Peanut Butter Powder, Strawberries, Bob's Red Mill Flax Seed, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain. подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 17 минуты, Спать - 6 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 05 мар 24

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса