Marina V Osokina- Журнал, 05 мар 24

Вес стоит. Ждёт наверно чего от меня получит. Вчера мне потребовалась помощь тренера, в большей степени как мотивация и ведение, тк совсем лень была. В такие дни тренер выручает.

88,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 23,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1681 ккал

Жир: 49,75г | Белк: 96,29г | Углев: 208,30г.   Завтрак: Избенка Масло Топленое, Перекресток Грудинка Свиная , Кижуч, Вкусвилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Каша гречневая 1/3. Обед: Домик в деревне Кефир 1%, Протеиновые котлеты, Белевские Сладости Зефир Печеное Яблоко. Ужин: Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы. Перекус/Другое: Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Оладьи с творогои, Банан. подробнее ...