Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
819 ккал
|
Жир: 28,02г | Белк: 82,03г | Углев: 63,03г.
Завтрак: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Петрушка, ВкусВилл Ростки Гороха, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Помидоры Черри, Лимон, Чай, Шпинат, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Увелка Гречка Зелёная Отварная, Fine Life Перепелиное Яйцо, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Авокадо Авокадо Хасс, Куриные Грудки (Запеченые). Обед: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Миндаль Миндаль, Семушка Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо Хасс, Schonfeld Сыр Фета, Окей Брокколи Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Ужин: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
