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aumentei 0,5 g e em compensação diminui 5cm de cintura eheheh
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81 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1584 ккал
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Жир: 43,87г | Белк: 104,18г | Углев: 206,55г.
Завтрак: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café (Infusão), Ovo. Обед: Abobrinha Cozida, Sadia Filé de Peito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sobremesa de Gelatina, Cenouras, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Activia Grego Baunilha, Peras, Bergamota, Pipoca Branca (em Óleo), Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Banana, Parmalat Leite Desnatado. подробнее ...
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2090 ккал
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Упражнение:
trabalhar em pe - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 0,5 кг за Неделю
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 Комментария
Eu tbm aumentei umas gramas, mas a minha circunferência abdominal é doida, sofre variações de 6 centímetros de um dia pro outro, aumenta-diminui-aumenta-diminui... Isso é normal ou tô medindo errado?
30 май 15 написано членом: N28N10N87
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De um dia para o outro? Aumente e diminui assim? Deve está medindo errado. Medidas não variam muito...
30 май 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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Gente não é de um dia para o outro estou dizendo desde o começo da dieta e neste fim de mês aumentei 0,5 g em relação a ultima pesagem mas desde o começo de 103 cm de circunferência fui para 98cm um pouco mais de um mês.Não daria para perder de um dia pro outro so seu fosse mutante kkkkkkkkkkkkkkk
30 май 15 написано членом: jcc30
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Q susto... já estava pedindo amostra de sangue... \o/²
30 май 15 написано членом: rogerpaixao
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Jcc30, não me referi a você kkk
30 май 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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Priscila agora que eu me fraguei ,pior
31 май 15 написано членом: jcc30
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31 май 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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01 июн 15 написано членом: Jacke P.
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01 июн 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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