camilacarolina.ms- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024

58 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

2332 ккал

Жир: 96,21г | Белк: 122,57г | Углев: 253,31г. Завтрак: Enroladinho de Salsicha, Whey Protein Concentrado Cookies, Mineirinho Pão de Queijo. Обед: Viva Paleta Mexicana Doce de Leite, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Copacol Coração de Frango, Polenta Frita. Ужин: Ritter Doce Cremoso de Figo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Ponkan. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Pêra Williams. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 14 минуты, Отдыхать - 8 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 05 мар 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса