AnastasiaMilko- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024

69 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

1069 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 58,84г | Углев: 99,97г. Завтрак: Чай, Картофельное Пюре на Воде, Креветки (Вареные или на Пару). Обед: Томатный Сок, Хинкали с Сыром. Ужин: Чесночный Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Сало, Багет, Сухари, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Перекус/Другое: Конфета, Чай, Соус Барбекю, Сахар, Водка, Черная Смородина, Чай с Молоком, Багет, Сало. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Зарядка - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 17 янв 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса