anaborgesantunes- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя anaborgesantunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024

56,8 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

1740 ккал

Жир: 57,66г | Белк: 150,39г | Углев: 155,58г. Завтрак: Prozis Creatina, Manteiga de Amendoim, Chá Verde, Pão de Centeio. Обед: Tangerinas, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Pica-Pau. Ужин: Molotof, Batatas Fritas Caseiras, Choco Frito. Перекус/Другое: Nestlé Resource Instant Protein. подробнее ...

408 ккал

Упражнение: abdominais - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anaborgesantunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anaborgesantunes- Журнал, 05 мар 24

Оставить свой Комментарий

anaborgesantunes-Изменение Веса