Thiala santana- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя Thiala santana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

1203 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 97,99г | Углев: 103,63г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Café com Açúcar. Обед: Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Ужин: Frango Desfiado, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Hellmann's Maionese. Перекус/Другое: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Vitalin Cereal Matinal. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Аэробика - 5 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiala santana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiala santana- Журнал, 05 мар 24

Оставить свой Комментарий

Thiala santana-Изменение Веса