Lanesilva28- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя Lanesilva28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024

85,1 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

1466 ккал

Жир: 43,15г | Белк: 124,18г | Углев: 143,44г. Завтрак: Mamão Formosa, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo Frito. Обед: Músculo Bovino, Couve Refogada, Repolho, Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cia do Cacau Chocolate 70%, Growth Supplements Whey Concentrado, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana, Batavo Pense Zero Morango (170g). подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lanesilva28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lanesilva28- Журнал, 05 мар 24

Оставить свой Комментарий

Lanesilva28-Изменение Веса