Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3205 ккал
|
Жир: 75,52г | Белк: 209,68г | Углев: 412,03г.
Завтрак: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Mermelada de Arándanos, Hacendado Leche Desnatada, Huevo. Обед: Hacendado Tostadas Integrales, Lomo de Cerdo , Hacendado Garbanzos Categoría Extra, Hacendado Chorizo. Ужин: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Pimientos Verdes, Hacendado Leche Desnatada, Harina Blanca, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Pimiento Rojo, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Hacendado Pan Rallado, Hacendado Chorizo, Huevo, Patata Cruda, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Manzana Golden, Plátano, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Salchichón Extra, MyProtein Impact Whey Protein. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
