Wolf360- Журнал, 30 май 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2015

85,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2015:

3739 ккал

Жир: 206,83г | Белк: 144,08г | Углев: 269,37г. Завтрак: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Обед: Sopa Crema de Espinaca, Milanesa de Carne Frita. Ужин: Vino Merlot, Cachafaz Alfajor de Maicena, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Bondiola de Cerdo, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Chorizo. Перекус/Другое: CasanCrem Mantecrem, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Kanikama, Semillas Secas de Chía. подробнее ...

2904 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 30 май 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса