Jon Grant- Журнал, 30 май 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2015

68,5 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2015:

2034 ккал

Жир: 74,98г | Белк: 107,41г | Углев: 181,23г. Завтрак: PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Обед: Beer, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Ужин: Hunter's Dry, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Rump Steak. Перекус/Другое: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Scrambled Egg, Chocolate Mousse, Custard. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 30 май 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса