Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
already_exists
Журнал
05 мар 24
already_exists- Журнал, 05 мар 24
Параметры Пользователя already_exists
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
за 3 повних тижні дефіциту від 500 до 1000 ккал на день -- мінус 3,8 кг.
залишилось 5 тижнів.
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2024:
1290 ккал
Жир: 60,60г | Белк: 99,77г | Углев: 69,78г.
Завтрак:
Селянське Молоко 1%, VICI Вишня, Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Молокія Сир Кисломолочний 5%.
Обед:
АТБ Зелена Цибуля, Молокія Кефир 2,5%, Ясенсвіт Яйця, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Водный Мир Снежный Краб.
Ужин:
Сильпо Курка Гриль.
Перекус/Другое:
АТБ Апельсин.
подробнее ...
2317 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 20 минуты, Спортзал - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
already_exists-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю