maratmansurovich- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя maratmansurovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024

107,6 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

1686 ккал

Жир: 52,28г | Белк: 62,98г | Углев: 247,99г. Завтрак: SPAR Блин Вишнёвый Чизкейк , J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко, Банан, Зеленое Яблоко. Обед: Готово! Шаурма, Котлета Говяжья, Капустный Салат. подробнее ...

3299 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratmansurovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratmansurovich- Журнал, 05 мар 24

Оставить свой Комментарий

maratmansurovich-Изменение Веса