desperate1964- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

no excersice. anti inflammatory medicine

118,1 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 38,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

2732 ккал

Жир: 109,58г | Белк: 97,83г | Углев: 349,04г. Завтрак: Pears , Kallo Low Fat Rice Cakes, Hungry Horse Greek Style Vanilla Yoghurt. Обед: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Green Cabbage, Tesco Radish, Green String Beans. Ужин: Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Whole Wheat Pita Bread . Перекус/Другое: Philadelphia Cream Cheese, Tesco Italian Original Breadsticks, Carrots , Almonds , Pecans, Apricots, KP Original Salted Peanuts, Pringles Delight Original. подробнее ...

3199 ккал

Упражнение: Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 05 мар 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса