Kenbm- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя Kenbm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2024

91,5 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

2335 ккал

Жир: 86,42г | Белк: 108,43г | Углев: 293,96г. Завтрак: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Обед: Dairyland 1% Cottage Cheese, Pineapple, Plums, Water. Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit (85 g), Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Mangos, Strawberries, Blueberries, Water, Blackberries. Перекус/Другое: Cadbury Fruit & Nut, Liberte Peach Greek Yogurt, Waterbridge Wine Gums, Balderson Old Cheddar Cheese, Christie Multigrain Wheat Thins. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 34 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 28 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 38 минуты, Fitbit - 20 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kenbm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kenbm- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

Kenbm-Изменение Веса