gabrieldavi8991- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя gabrieldavi8991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Me pesei hoje na academia e já perdi 5kg e 100g em 15 dias de déficit e academia. Essa era minha meta em 3 meses, provavelmente era retenção, eu não tomava água, era coca cola todo dia. Estou muito satisfeito com esse início, que continue assim e obrigado a todos pelo apoio.

104,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

1137 ккал

Жир: 38,83г | Белк: 78,46г | Углев: 116,12г. Завтрак: Mamão, Ovo Mexido. Обед: Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata, Hortifruti Suco Verde, Garoto Bombom Surreal Amendoim. подробнее ...

Потеряно 4,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

tbm alcancei a meta de 6 meses em apenas 2... isso motiva demais!

04 мар 24 написано членом: GessicaSilva123

A próxima meta agora é sair da casa dos 100 quilos. Vamos pra cima do problema! 🤞

04 мар 24 написано членом: gabrieldavi8991


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrieldavi8991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrieldavi8991- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

gabrieldavi8991-Изменение Веса