morenahline25- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя morenahline25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2024

92,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

1202 ккал

Жир: 40,34г | Белк: 79,29г | Углев: 129,73г. Завтрак: Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Crepioca. Обед: Cenouras, Sacciali Tomate em Pedaços , Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco. Ужин: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Kobber Granola de Cereais Light, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

3034 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morenahline25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morenahline25- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

morenahline25-Изменение Веса