pinkmoo- Журнал, 30 май 15

Параметры Пользователя pinkmoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

so excited to be in the green with only 6 lbs between me and my goal weight. But I only have a couple of lbs untill I stop having an over weight bmi. This is my focus at present.

When my exam is over I hope to get tough, exercise daily, and not eat any treats unless it is a family birthday or away on holiday. The mountain top gets ever closer. And buddies we will get there together. :-D

66,2 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2015:

1595 ккал

Жир: 57,15г | Белк: 73,98г | Углев: 193,54г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Costa Coffee Smoked Salmon & Soft Cheese Sandwich. Ужин: Sharwoods Medium Egg Noodles, Asda Mixed Pepper Stir Fry, Asda Chosen By You Hoisin Stir Fry Sauce. Перекус/Другое: Pecan Nuts, Walnuts, Crawford's Bourbon Creams, Crawford's Digestives, Costa Coffee Caramel Shortbread, Costa Coffee Ham & Cheese Sourdough Panini, Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Costa Coffee Americano. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done

30 май 15 написано членом: jontyboy

Doing so great!

30 май 15 написано членом: HCB

Thanks. I'm feeling much fitter and lighter too. Also down to 32" waist. Just need to drop 1" to be in healthy range. :-D

30 май 15 написано членом: pinkmoo

:) That's so great!!! I wish I was so close! You're an inspiration ;) ! If it help, from an objective point of view: you may consider either not feeling "them" as "treats" (not just not naming them like this, this part doesn't matter too much, but actually not feeling them like this inside your "heart and mind") or finding a way that's ok for you for the rest of your very long life ahead to... have them! :) BTW... I need to ckeck my BMI according to body measurements! :) Haven't done this yet, ups! :D I totally forgot! Anyway... good luck and keep it going! :)

12 июн 15 написано членом: DDC81


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinkmoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinkmoo- Журнал, 30 май 15

Оставить свой Комментарий

pinkmoo-Изменение Веса