madamelaine- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2024

73,6 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

1928 ккал

Жир: 61,61г | Белк: 54,20г | Углев: 309,47г. Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Simple Truth Organic Plain Soymilk, Bananas. Обед: Kirkland Signature Organic Honey, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Pears . Ужин: Green Peas , Wegmans Straight Cut Fries, O'Doughs Sandwich Thins, Earth Grown Quinoa Crunch Veggie Burger. Перекус/Другое: Archer Farms Fuji Apples, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Silk Live Vanilla Soy Yogurt, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, 365 Sourdough Bread. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса