DiáriodaDeh- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя DiáriodaDeh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2024

125,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 50,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

1193 ккал

Жир: 42,91г | Белк: 103,15г | Углев: 102,66г. Завтрак: Hershey's Chocolate 60% Menta, Arma Zen Linhaça Dourada + Chia, Cacau em Pó, Mingau de Aveia e Banana. Обед: Crystal Água com Gás, Qualitá Palmito Açaí , Peito de Frango, Abóbora. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Queijo Mozzarella, Arma Zen Linhaça Dourada + Chia, Boa Mão Crepioca de Frango . подробнее ...

5244 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DiáriodaDeh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DiáriodaDeh- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

DiáriodaDeh-Изменение Веса