selinayakturk- Журнал, 30 май 15

Параметры Пользователя selinayakturk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2015

50,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2015:

1318 ккал

Жир: 62,76г | Белк: 41,25г | Углев: 149,04г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Bitkisel Çay, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Обед: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. Ужин: Haşlanmış Yumurta, Pırasa Yemeği. Перекус/Другое: Beyaz Ekmek, Eti Cin, Ülker Çikolatalı Gofret. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Пилатес - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 12 часа и 37 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 1 час и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selinayakturk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selinayakturk- Журнал, 30 май 15

Оставить свой Комментарий

selinayakturk-Изменение Веса