Anna1987w- Журнал, 04 мар 24

Eine kurze Woche, zum Glück, Freitag ist in MV Feiertag und ich mache mit einer Schulfreundin einen Ausflug nach Hamburg, freu mich schon drauf.

90,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 17,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1555 ккал

Жир: 47,44г | Белк: 123,74г | Углев: 147,98г.   Завтрак: Kaufland Joghurt Mild 0,1% Fett, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Gefrorene Blaubeeren. Обед: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Ja! Chicken Nuggets . Ужин: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hallbauer Körniger Frischkäse. Перекус/Другое: Milch 1,5%, Nu3 Performance Whey Chocolate, Milch 1,5%, Heimatgut Popcorn Süß & Salzig, Toffifee Toffifee. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 19 минуты, Fitbit - 23 часа и 41 минуты. подробнее ...