desperate1964- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

post 60min TM5.5

116,8 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 36,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

1634 ккал

Жир: 46,89г | Белк: 67,34г | Углев: 248,63г. Завтрак: Cucumber (with Peel) , Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee. Обед: Cooked Artichoke (from Fresh), Radish, Cabbage , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Whole Wheat Pita Bread , Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint. Перекус/Другое: Mango. подробнее ...

3691 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса