Dunyasha_Fill- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя Dunyasha_Fill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2024

59,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

1548 ккал

Жир: 49,33г | Белк: 117,55г | Углев: 160,02г. Завтрак: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа. Обед: Имбирь Маринованный, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Глобус Свекла Запеченная со Специями, Запеченный Картофель. Ужин: Гречка Отварная, Салат Овощной, Форель на Гриле. Перекус/Другое: Банан, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Бондари Сыр Легкий 30%, Зеленое Яблоко, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Бондари Сыр Легкий 30%. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Йога 2 - 9 минуты, Шитье - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Apple Health - 17 часа и 41 минуты, Живот - 2 минуты, Тренировка дома 6 - 8 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dunyasha_Fill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dunyasha_Fill- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

Dunyasha_Fill-Изменение Веса