Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2015
|
87,9 кг
Потеряно до сих пор: 25,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3638 ккал
|
Жир: 178,92г | Белк: 233,36г | Углев: 274,87г.
Завтрак: Tomaten, Appel, Liga Evergreen Crunchy Muesli Rozijnen, Koffie, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Обед: Vers Geperst Sinaasappelsap, Perfect Fit Protein, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Ужин: Banaan, Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts. Перекус/Другое: Goudse Kaas, AH Thousand Islands Sla Dressing, Bouillon Vegetable Broth, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Gekookt Ei. подробнее ...
|
|
3203 ккал
|
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
