Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2024
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1724 ккал
|
Жир: 62,42г | Белк: 100,19г | Углев: 188,65г.
Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Салат из Капусты и Огурца, Кунгурский Масло Сливочное, Куриное Филе Вареное, Булгур. Ужин: Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картошка с грибами. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Речка Катык, Ратибор Варенье Малиновое, Атаг Конфеты Арфа, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколадные Вафли, Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zawariko82-Изменение Веса
|
