MilenacLima- Журнал, 03 мар 24

Параметры Пользователя MilenacLima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2024

59 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2024:

1895 ккал

Жир: 51,70г | Белк: 124,88г | Углев: 227,55г. Завтрак: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Royal Bizcocho Casero. Обед: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Barra de Pan. Ужин: Mercadona Pan Integral, Huevo, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Bizcocho, Plátano, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Перекус/Другое: Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MilenacLima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MilenacLima- Журнал, 03 мар 24

Оставить свой Комментарий

MilenacLima-Изменение Веса