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bin grad alles andere als zufrieden...
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73,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2196 ккал
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Жир: 45,34г | Белк: 128,51г | Углев: 314,85г.
Завтрак: Honig, Honig, Alpro Soya Sojamilch Light, Fettarme Milch, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Ja! Delikatess Kochschinken, Fettarme Milch, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Обед: Exquisa Frischkäse 0,2%, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Edeka Zuckerschoten . Ужин: Aldi Magerquark, Aldi Parmigiano Reggiano, Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Aldi Magerquark, Ei, Belbake Back Kakao. Перекус/Другое: Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (Geschält), Alpro Soya Sojamilch Light. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
29 май 15 написано членом: Schnullerbacke 5
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naja dafür, dass es pro woche eigentlich 300-500g nach unten gehen sollte eben nicht =/
29 май 15 написано членом: BeneFZ1
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29 май 15 написано членом: Schnullerbacke 5
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1,75 , aber bitte komm mir jetzt nicht mit dem BMI an :D
29 май 15 написано членом: BeneFZ1
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Nein BMI ist quatsch an dir sind doch Muskeln dran die sind auch schwer
29 май 15 написано членом: Schnullerbacke 5
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haha, dann ist ja gut =)
mir gehts auch nicht direkt ums gewicht sondern eher um den vergleich zu letzem jahr und zwar war ich 2014 mit 73 kg wesentlich definierter und hab auch mit der selben kcal zufuhr noch weiter abgenommen =/
29 май 15 написано членом: BeneFZ1
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