Susanarotta- Журнал, 03 мар 24

Параметры Пользователя Susanarotta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2024

54 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2024:

1834 ккал

Жир: 53,27г | Белк: 112,10г | Углев: 210,47г. Завтрак: Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Caturra, Parmalat Leite Semidesnatado, 3 Corações Cappuccino Classic. Обед: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sinhá Flocão, Ovo. Ужин: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Sadia Mussarela, Perdigão Pizza Napolitana, Coqueiro Sardinha com Molho de Tomate. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Parmalat Leite Semidesnatado, Vinho Tinto de Mesa, Maçãs Gala, Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí com Guaraná. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Калланетика - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Susanarotta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Susanarotta- Журнал, 03 мар 24

Оставить свой Комментарий

Susanarotta-Изменение Веса