jaque1176- Журнал, 03 мар 24

Параметры Пользователя jaque1176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2024

76 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2024:

1578 ккал

Жир: 47,76г | Белк: 158,06г | Углев: 129,69г. Завтрак: Castelo Vinagre de Maçã , Pêra Portuguesa, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Обед: Suco de Limão, Curcuma, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Omelete de Frango, Limão, Curcuma, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Iogurte de Kefir, Growth Supplements Whey Concentrado, Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaque1176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaque1176- Журнал, 03 мар 24

Оставить свой Комментарий

jaque1176-Изменение Веса