lukinaeu- Журнал, 03 мар 24

Параметры Пользователя lukinaeu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2024

86,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2024:

1089 ккал

Жир: 53,14г | Белк: 71,56г | Углев: 111,47г. Завтрак: Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, SPAR Зеленый Горошек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Укроп, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Обед: SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Родник Филе Куриное Жареное, SPAR Маслины, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Ужин: Щедрые Хлебцы Бородинские, Княгинино Кефир 3,2%. подробнее ...

3082 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lukinaeu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lukinaeu- Журнал, 03 мар 24

Оставить свой Комментарий

lukinaeu-Изменение Веса